13 лет

Спасибо!!!

я не даю мясо. кашу или овощи. на ночь кефир. спит с 22 до 8 без просыпаний). весит 15 кг)
15.05.2011
а мы спецом кушаем на ужин кашу с куриным филе,  после чего стали хоть спаь спокойнее... а то раньше могли проснуться часа в 4-5 утра и гуляяять..... т.е. мясное блюдо у нас 2 раза  в день: в обед - говядина, ужин - куриное филе... рост и вес приблизительно как у вас...
15.05.2011
Из 7-ми комментов к предыдущему посту только 3 дают на ужин мясо....получается меньшинство.
15.05.2011
Девочки, можно вам несколько вопросиков..? Девочки, помогите решить проблему, надежда на ваши советы:(