Болят ступни ног!!!

Подскажите что вы делали, а то я их к концу дня не ощущаю????!!!!!!! Болят безумно, как-будто кости ломаются, врач говорит плоскостопие, не верю нет его, никогда не было, что делать не сказала!!!  Ноги не отекают, может это из-за прибавки в весе, уже и задираю их при возможности и присаживаюсь чаще?????!!!!!!