Попытка №3

Итак, поныла я немного, как мне тяжко и какая я толстая, и взялась за дело. В общем, долой лишние килограммы!  Название поста не отражает количество моих попыток похудеть, а лишь отражает количество попыток фиксировать свое меню. На этот раз, правда, я планирую больше внимания уделить именно ощущениям, самочувствию, а также связи похудательного процесса с менструальным циклом.

Буду вести отчет с воскресенья, так как до этого не взвешивалась и меню не помню. В общем, поехали:

Воскресенье, 18.04.2010 (39)

Вес: 57,8

Завтрак:

овсяная каша на молоке

печенье

Обед:

домашняя колбаса, из которой я выковыривала сало

салат из редиски и зеленого лука со сметаной

апельсиновый фреш, яблоко

Ужин:

-

Понедельник 19.04.2010 (40)

Вес: 57,2 (-0,6)

Завтарк:

овсяная каша на молоке

три печеньки-сэндвича в шоколаде

Обед:

жареное мясо

салат из свёклы с подсолнечным маслом

Ужин:

-

Полет нормальный, аппетит умеренный. Беспокоит отсутствие КД, но тест отрицательный. Что с моим гормональным фоном?

Вторник 20.04.2010 (1)

Вес: 56,5  (-0,7)

Завтрак:

крем творожный (85г)

одно печенье-сэндвич

простое печенье с чаем

Обед:

тущеная капуста+2 ч.л. сметаны

кусок домашней колбасы

апельсин

Ужин:

-

Немного хотелось чего-то, но больше психологически. Отвлеклась. Правда, не удержалась и откусила кусочек жареного мяса и пособирала сырных крошек вечером.

Веса ушло много, видно это вода, так как начались КД.

Среда 21.04.2010 (2)

Вес: 56,2 (-0,3)

Завтрак:

овсяная каша на молоке

пирожное "Наполеон" 150 гр

Обед:

жареное мясо

салат из редиски и зеленого лука со сметаной

Ужин:

творожный крем (85 гр)

пирожное "Наполеон" (50 гр)

Кофе

***

Ужин, конечно, был зря, но от предвкушения приятной поездки с Лизой в игровую комнату не могла удержаться. Болел живот со всеми вытекающими. Думаю, чем-то траванулась, зато кишечник очистился.

Вечером приезжали гости. Удержалась от поедания торта, вместо этого хлебнула валерианки. Помогло. А торт - утром.

Четверг 22.04.2010 (3)

Вес: 55,6 (-0,8)

Завтрак:

овсяная каша на молоке

киндер-сюрприз

торт - 1.5 куска

Обед:

три рыбных котлеты жареных

салат из редиски и зеленого лука со сметаной

Ужин:

кофе без ничего

***

Ничего так, держусь. Было желание слопать в обед кусочек торта, но не сильное, поэтому я его поборола. Торт будет на завтрак, вместе с блинами, которые я пекла для своих вечером. Главное - с утра не переборщить.

Пятница 23.04.2010 (4)

Вес: нет данных

Завтрак:

пять блинов тонких с маслом и сахаром

кусок торта

Обед:

доела за Лизой суп со щавлем

2 рыбные котлеты

2 ложки вермишели

Полдник:

кофе

крем творожный (85г)

4 блина

пачка аскорбинки с глюкозой

***

 Да, понесло меня. А как начала, так и остановиться не могла. Я про полдник. Спасло лишь то, что больше ничего сладкого в доме не осталось. Надеюсь, больше сегодня ничего не съем. Как я себя чувствую? Да хреново. Сил как нет, так и не было. Голова немного прояснилась, но не на столько, чтобы можно было нормально жить. Зато тяжесть в животе и во всем теле колоссальная. Не знаю, сподвигнусь ли сегодня на что-нить активное... В идеале и с Лизой надо бы погулять, и уборку сделать, и отработать физическими упражнениями полдниковские блины. В общем: жизнь - дерьмо.