как насцеживать нормальное количество молока?

в субботу мне надо отъехать часов на 4-5.

малышу почти 4 мес, ест каждый час. недавно пила антибиотики и пришлось его кормить несколько раз смесью. за раз съедал окооло 80 грамм. вот я и думаю, сколько молока оставить на 4-5 часов?? вероятно, он немного поспит и поест раза 3. получается 240 гр+запасик?

и еще, никак не получается нацедить больше 30г! пробовала и руками и молокоотсосом, пила жидкость перед сцеживанием, делала массаж...все без толку! посоветуйте что-нибудь плиз!