Вечная проблема сна)) хелп советом пож!

Режим такой: 21.00 купание, к 21.30-22 мы вырубаемся, около 1.00 не просыпаясь кушаем, а в 4 широко открывавем глаза и до семи ими вертим по сторонам и кряхтим, но не плачем, но я рядом уже заснуть не могу. началось это еще в роддоме, но там я сообразила свет в палате включать и он глазки от света закрывал и вырубался. а теперь и при свете смотрит на меня и смотрит. вот сегодня я свет включила, а он даже по-моему обрадовался: о и мама проснулась - клёво, ща вместе тусить бедем! )) и все бы ничего, но в 7-7.30 он кушает и вырубается и я с ним, а в 8 ко мне старшенькая приползает... доброе утро!!!

Что-бы с ним такое сделать, а?! Может есть у кого ценный опыт?