Судороги

Девочки.... Это капец.... Вчера перепугалась сама, да и мужа напугала!!! Короче, я улеглась спать...выложила ноги на валик... вроде как все супер и тут началось... У меня невероятно свело левую СТОПУ!!!! Поначалу я еще могла даже носок на себя-от себя и даже пройтись... А потом начался ужас с кривлением палцев и дикой болью с тыльной стороны стопы!!! Я бегала по квартире, рыдала от боли и тупо ничего не могла сделать... А когда муж пытался помять или поколоть я начинала орать от боли!!!! Мда......во-первых я не ожидала от себя такой истерики от боли, а во-вторых судорога икр для меня еще куда ни шло, но вот стопы.... Муж настаивает в срочном звонке врачу моему, а я вот думаю что я ни одна в своей печале и беспокоить врача по такому вот поводу не совсем корректно! Вот только вопрос, что же делать, если история повториться??? Как избавиться от боли??? Причем быстро))))))