#минус1кг за 2дня

#минус1кг за 2дня.... А надо было всего то отказаться от сладкого . Все-таки мои овсяные печенюшки вечером есть нельзя,т.к. в них много углеводов.И козинаки уж тем более(а я только ими закупилась!) Да и вообще,многие думают,что для нас пост-это диета.Но вот я готовлю например такие блюда,как #булгур и #горох с обжаренными овощами.Это все очень углеводное и можно только наесть лишние кг.Хотя,бесспорно все зависит от количества принимаемой пищи за раз,от сочетания продуктов и физ.нагрузки.И не маловажно само время приема пищи.Такое блюдо лучше не есть вечером,а заменить его салатиком. Все равно раз уж я себя корректирую и преодолеваю(благодаря посту),почему бы мне не поменять свой рацион на более #здоровоепитание? и почему бы мне не похудеть))) Очень надеюсь к лету я смогу создать пост "до" и "после",а то сейчас выложу свое "до" и останусь в нем,стыдобища буууудет))) С начала поста я скинула всего 2,5 кг,а прошел уже месяц... #козинакизло #худеем #неемсладкое #атакхочеца! #считаемКБЖУ #ПП лишнихкг