послабления в пост
самосовершенствование
строгий пост я уже не в состоянии держать,Сейчас муж болеет,температурит до 40ка.Я не смогу ничего не есть.В прошлый раз у меня сил не было вообще и.я спала.Сейчас мы ночью не спим,а бодрость надо сохранять. Работать и вообще,помогать больному.
Я так понимаю послабление -это прием пищи как обычно,но только разрешенных продуктов.Думаю что поочередность дней сухояденья и приема горячей пищи тоже следует соблюдать.А то как не посмотришь на тех кто держит пост,но ослабленный,так сидят на одних пирогах,а там и масло и горячее.
В прошлый раз еще я поняла что без молочных продуктов у меня развился дизбактериоз,как быть? купить бактерии живые и пить?
*жаль поздно спохватилась,не подготовилась совсем(загналась(