Шоколад

все на пользу,если с удовольствием ешь). ну и что, что ты его сьела - вряд ли ты от него за день поправишься). проблема во всем остальном питании, скорее всего. если ежедневно выбирать правильный рацион, то черный шоколад как антидепрессант и антиоксидант очень даже на пользу. не отказывай себе, если чего-то хочется. какой смысл жить каждый день несчастной и обделенной?)) лучше сама разреши себе шоколад, но утром - так и ты не обделена, и организму ничего не будет))

я перешла на горький. взялась за себя конкретно!

Хорошо ,что я не люблю шоколад. Вечером стараюсь не кушать после 7 вообще. Попробуй так, сначала может быть трудно, а потом привыкаешь. Максимум вечером это зеленый чай без ничего.

я вот тоже не могу себя сдерживать,а потом съем и такое чувство вины ....блин,думаю...зачем поела....короче все очень запущено))))

ммм,а я зефиром  в шоколаде налопалась)

Не взвешивайся каждый день, а то пичалька будет. И граммы не считай.