Питание при ГВ

Не знаю что и делать, я ем только овсяную,пшеничную и гречневую кашу на воде, говядину и индейку на пару, творог 0%, сыр(не острый и не жирный) и печеные яблоки, пью только зеленый чай и воду. На этом мой рацион заканчивается. К сожалению моего малыша высыпает просто на всё. Педиатр сказала питаться так прийдется может даже до окончания гв, можно пробовать вводить новые продукты по 1 в неделю и смотреть за реакцией. Выпила детский яблочный сок с шиповником его всего обсыпало, сыпь прошла, решила поесть моцареллу(ну в ней то что аллергенного?!?!) опять высыпания по всему телу. Я не говорю уже о клубнике с апельсинами, но хотелось бы полноценно питаться, я же скоро без волос и ногтей останусь, тем более что витамины принимать она тоже не рекомендует. Может проще перейти на смесь? Или переждать какое-то время и всё пройдёт? Но сколько ждать то?