Помогите аллергия!!! Как бороться?

Нас задолбала эта аллергия не понятно на что!!!

Причем с рождения ни разу не было я кушала все подряд, а тут бац! в полгода вылезла!!!
У меня уже руки опускаються и незнаю что делать...
Ходили к аллергологу недели 2-3 назад сказала что это пищевая аллергия и мы с ней перебрали все продукты и решили что это на творог детский. Ну мы уже 2-3 недели его не едим, и молоко я перстала в чай добавлять и сама творог уже не ем, а его все высыпает и высыпает!!!! Эти маленькие красные точки по всему телу блин!!! То особо выраженно на ручках, то на ножках, то на животике, теперь блин вся спина усыпана!!! Я в шоке! Еще есть такие сухие участки прям как будто корочка!!! В течение дня ходишь вроде бы и получше, а как искупаешь прям явная краснота проявляется!!! Может на хлор в воде? завтра купим фильтр на душ. А может все таки на порошок? потому что где одежды нет аллергии тоже нет: на личике, на кистях ручек, на попе под памперсом (тьфу тьфу тьфу). Сейчас порошок менять буду на какой еще сама незнаю. Аллерголог сказала что у нас не сильно, а что же тогда сильно?????? поэтому особо пичкать таблетками не хочет, сказала уберите аллерген и все пройдет. Еще сказала ну если не пройдет, то попейте ПОЛИСОРБ и мажте увлажняещем кремом ЛОКОБЕЙЗ. Второй и вправду хорошо кожу увлажняет. Как вы с аллергией боритесь? Поделитесь опытом, правда никому не желаю такого опыта...