нужна помощь, подсказка.

мы вообще не выдерживаем таких долгих перерывов между едой) 

9-10 - каша

12 - обед

15-16 - йогурт+фруктовое пюре

18 - ужин

20-21 - молоко) 

еще отбирает у нас еду) 

У нас подъем в 6.00, каша в 8.00, 120 мл. молока в 11.00 , обед в 13.30, ужин 18.30-19.00, на ночь молоко в 21.00.

Вы правильно хотите перенести пробуждение по-раньше...))) лучше даже, чтобы еще на полчаса по-раньше был завтрак...соответственно и все остальное...))) Еще я добавляю кефир на ночь...)))

Оль, будет вставать раньше - будет ложиться раньше. Точно говорю, через пару недель подъема в 8 , ложиться будет тоже в 8, только вечера ( кстати, как днем спите?) так что режим питания придется сдвинуть

попробуйте на ночь укладывать пораньше, будет вставать раньше, отодвиньте обеденный сон. У нас подьем в 8 или 9 в зависимости от того как уснул вечером, стараюсь чтобы в обед спал с 12 до 2. Тогда до 9 вечера он уже устает и нормально засыпает.