Арсюше 7 месяцев

Вчера моему мальчику исполнилось 7 месяцев. В 6,5 ввели прикорм. Врач посоветовала начать с овощей, пока он съедает немного и "запивает" молоком. Хочу ввести кашу, только не знаю с какой начать? Скорее всего с безмолочной, но только как ее готовить? Сцедить молоко, и им разбавить? Или купить молочную кашу? Кто через это уже прошел пожалуйста дайте совет.