Кто нибудь слышал об огуречной диете????

Насчёт быстрых. У меня подруга на гречке худела быстро!

Честно не помню, но говорил, что был хороший.

Вы конечно простите.....но издеваться над организмом всеми этими глупыми диетами !!!!!! Творог и кефир - это белок Огурци - вода с нитратами..... Где хоть один углевод ?????? Все эти диеты убивают организм...а вы небось еще и кормящая мать..... Возможно вы и похудеете....но вы же не будете вечно есть одни огурци и творог.......как только вы начнете есть все - вы наберете все снова, а то и большей степени..... Если вы хотите диету, то выбирайте правильное питание.....от него может результат и дольше будет, но зато с пользой для организма... просто замените все не правильное - на правильное!!! Углеводы - каши!!!! лучше геркулес запаренный на воде......или гречу. Вторая вообще сокровище!!! ее можно есть с утра до вечера..... если нормально относитесь к молоку, то можно с молоком. Белок - да это творог обезжиренный, сыр минюжирность., не жирное мясо ( куринная грудка), рыба. Траву (огурци, помидоры) понятное дело можно есть. Ну и естественно есть все надо не жареное!!! без соусов!!! без специй!!! соль минимум!!! без хлеба!!! И так как в таком питпние нет жиров!!!!, то вы должны их восполнить в организме, но правильными жирами ( полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6) для этого можно утром (на тощак) и вечером выпивать по столовой ложке льняного масла ( пративно, но полезно) !!!!! Можно отдельно купить в аптеке или в спортивном питание Омега-3 - Это вообще очень полезная штука для организма!!!! Конечно в идеале, балобы еще и спортом баловаться, но я думаю вам в ближайшее время это не светит ))))) По хорошему, любая диета должна сочитаться с физической нагрузкой !!!! Тогда результат будет более эффектным и не даст вам в последствие вернуться к прежним формам!!!!