Подстава с прогулками

Врачи подарили мне очередную головную боль- запрет на поднятие тяжестей в течение минимум трех недель. Мой ребенок умеет перелезать из кроватки к нам и спускаться с нашей кровати. Залезает самостоятельно в стульчик для кормления и коляску. Памперс меняю на диване. Но прогулки... Всю голову сломала, как теперь гулять? Я не могу посадить ее на качели. Это затык. Качели есть везде и она их очень любит. Как теперь организовать прогулки, чтоб в больницу не загреметь самой, я не знаю. А гулять час в коляске или за руку она не будет)) Девочки, чтоб придумать, а? Может как-то иначе прогулки пытаться организовывать?