прикорм себе на заметку

Прикорм следует начинать не раньше 5-6 месяцев, поскольку пищеварительная система ребенка еще не полностью сформирована и многие малыши склонны к аллергиям. Когда нужно начинать прикорм:

1.когда ребенок более не удовлетворен грудным молоком или смесью,

2.когда ребенок может сидеть с чьей-то помощью,

3.когда ребенок может самостоятельно держать головку и отворачивать ее, когда он отказывается от пищи. Ключевые факторы - это вес ребенка, его аппетит и активность.

Ребенок считается готовым к получению прикорма, когда:

1.его вес удвоился с рождения или достиг 6,5кг,

2.малыш по окончании кормления готов есть еще,

3.малыш часто кажется голодным,

4.при грудном кормлении требует есть чаще, чем 10 раз в сутки (это касается возраста после 4-5 месяцев),

5.при искусственном вскармливании может выпивать больше 1 л смеси в день. Большинство современных педиатров рекомендуют в качестве первого прикорма кашу из одного вида зерновых.

Лучший вариант - это рисовая каша, потому что рис легко усваивается и является прекрасным источником железа, кальция и витаминов. На рис большинство младенцев не имеют никаких аллергических реакций. После кормления рисовой кашей в течении 1- 2 недель, малышу можно ввести кукурузную или гречневую каши. Кормление пшеничной кашей следует отложить до более старшего возраста (ближе к году, или после), поскольку она часто вызывает аллергии и некоторые дети ее плохо переносят. Глютен - белок злаков. Не переносится при некоторых заболеваниях кишечника Кормление кашей следует начинать с 1-2 ложек жидкой каши в день, доведя ее до нужного объема в течении 1 - 2 недель. На ложку следует набирать совсем немного каши, потому что дети в таком возрасте еще не умеют жевать и глотать твердую пищу. Как только ваш малыш привыкнет к кормлению кашей и вы убедитесь, что у него нет никаких негативных реакций, вы можете сделать кашу более густой. К первому прикорму малышу необходимо привыкнуть. Помните, что это очень важное событие для вашего Ребенка! Первые прикормы могут длиться всего 10 - 20 секунд, и ребенок может показывать, что он больше не хочет. Не настаивайте, будьте терпеливы, похвалите малыша и отложите прикорм на несколько дней....

Следует помнить:

1.Прикорм вводят не раннее 4 - 5 месяцев.

2.Прикорм вводят только здоровому ребенку.

3.Все новые продукты и блюда прикорма начинайте давать до кормления грудью.

4.Помните, что в рацион ребенка за один раз следует вводить только один новый продукт.

5.Между введением 2 разных продуктов с ледует выждать от 3 до 7 дней. Это позволит вам проследить появление возможных аллергических реакций у ребенка.

6.Нельзя добавлять приправы к питанию ребенка, которое вы покупаете. Грудным детям не требуется ни сахара ни соли. После введения прикорма твердой пищей ребенку может понадобиться дополнительное питье. Высокобелковые продукты создают дополнительную нагрузку на почки ребенка, поэтому требуют дополнительного введения воды. Обратите внимание, сколько раз ваш ребенок мочит белье или просится на горшок. От 4 до 8 раз в день считается нормой. Энергетические потребности ребенка определяются быстротой его роста, обменом веществ и уровнем активности. В общем случае, младенцу требуется примерно 110 кал на 1 кг веса в день.

Кормление малыша из баночки:

1.После открытия банки отберите порцию для кормления, а остатки уберите в холодильник.

2.Строго следуйте инструкции по хранению вскрытых баночек с детским питанием.

3.Разогрейте только такое количество пищи, которое потребуется для одного кормления.

4.Не возвращайте не съеденную порцию в банку - это вызовет рост бактерий, а ферменты слюны будут разжижать смесь.

5.Не замораживайте детское баночное питание, оно становится несъедобным.

С чего начать прикорм?

Пожалуй, после времени начала прикорма, это самый волнующий и спорный вопрос. В данный момент, мнения по этому вопросу разделились, одни считают, что прикорм надо вводить с соков, другие, что с пюре, трение , что с каш. Я попыталась разобраться в этом, и выяснить, положительные и отрицательные стороны каждого вида прикорма.

• Прикорм с соков.

Так прикармливали еще наши бабушки, многие современные педиатры рекомендуют начинать прикорм с соков тоже. Прикорм начинают с моно сока (сока содержащего один вид продукта) , обычно это яблочный сок, обладающий невысокими аллергенными свойствами. Затем могут назначаться грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый соки, позднее - черносмородиновый, вишневый и др. Кислые и терпкие соки следует разводить кипяченой водой. Соки цитрусовых, малиновый, клубничный, томатный, принадлежащие к числу продуктов с высокой потенциальной аллергенностью, следует назначать с учетом индивидуальной переносимости и аллергологического анамнеза, но не ранее 6 месяцев жизни ребенка. Это же относится и к сокам из тропических и других экзотических фруктов (манго, гуава, папайя и др.). Через 2 недели после введения в рацион соков и их хорошей переносимости в рацион ребенка можно ввести более плотную пищу - фруктовые пюре. Ассортимент рекомендуемых фруктовых пюре и последовательность их введения в рацион аналогичны описанным для соков. Методика ввода прикорма сока была особенно распространена в период до 70х годов. Причем не только в России, но и в Европе и Америке. Но уже в конце 60х в Америке и Европе появились первые рекомендации по ограничению подобных пищевых мероприятий для детей и вот почему. Не смотря на то, что прикорм с соков имеет относительное преимущество, а именно, возможность введения микродоз продукта (прикорм обычно начинают с одной капли), на этом преимущества заканчиваются. Соки не обеспечивают организм достаточным количеством питательных веществ, витаминов и микро элементов, не обеспечивают они и должную работу для желудочно-кишечного тракта, из-за отсутствия в них клетчатки. Не говоря уже о том, что при раннем прикорме, происходит вытеснение грудного молока или адаптированной смеси из рациона ребенка, что имеет плачевные последствия. Во-первых, ребенок недополучает необходимое количество питательных веществ, которое он бы получил с молоком, во-вторых, количество аллергических реакций резко возрастает. Соки - это очень агрессивный по составу продукт, пользы от них в раннем возрасте никакой, зато нагрузку на почки малыша вы получите в полном объеме. Именно поэтому о соках желательно забыть до первого дня рождения, а потом давать в сильно разбавленном виде и обязательно без сахара.

Прикорм с фруктового пюре.

Пожалуй, это самый распространенный в нашей стране вид прикорма. Прикорм обычно начинают с яблочного пюре, так как считается что оно менее аллергенно. Вероятнее всего, прикорм с фруктов – это отголосок распространенной системы введения прикорма с соков, потому, как назвать фруктовое пюре не аллергенным или не агрессивным для желудка можно с большой натяжкой. К тому же, дети попробовав сладкие фрукты потом часто отказываются от овощей и каши, и родителям приходится идти на всевозможные ухищрения для того, что бы накормить свое чадо. Но, оговорюсь, это не правило, и иногда дети предпочитают яблокам сырую картошку.

Прикорм с овощей.

Для этого вида прикорма не желательно использовать овощи зеленой окраски. Ярко-зеленые овощи подавляют всасывание железа. Потому-то деткам с пониженным гемоглобином брокколи, капусту, горошек следует ограничить в питании, а тот же шпинат и петрушку - ИСКЛЮЧИТЬ... Обязательно смотрите на этикетку, чтобы в пюре не было добавлено специй, соли, рисового крахмала. Это очень важно! В первом пюре (да и в последующих, кстати, тоже) не должно быть ничего, кроме овощей и воды. Это правило распространяется так же и на фруктовые пюре.Для первого прикорма нужно обязательно брать продукты с низкой степенью аллергенности - это кабачки. В остальном же рекомендации , как и для прикорма с фруктов.

Прикорм с каш.

Как говорит само название, прикорм начинают с каш, не молочных и безглютенных. Наиболее аллергенными из злаковых являются рожь и пшеница, поэтому их из питания ребенка исключают до 1-2 лет. А прикорм начинают с рисовых, кукурузных или гречневых каш. Если у ребенка запоры, то начинают не с рисовой, а с гречневой каши. Кашу готовят на воде или грудном молоке, НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НА КОРОВЬЕМ!!! После того, как введены эти виды каш, вводится овсянка. Каша дается только с ложки ни в коем случае не из бутылочки. Считается, что каши менее агрессивны для детского желудка, нежели овощи, фрукты и уж тем более соки, однако, детям с повышенной массой тела, каши из питания лучше исключить.

Часто мамы задают вопрос - а нужно ли давать пить ребенку с началом введения прикорма? На сегодняшний день нет таких рекомендаций, которые обязывают давать грудничку определенный объем жидкости. Чаще всего дети на грудном вскармливании до года не интересуются никакой другой жидкостью, кроме молока матери. И это нормально. Вы можете предлагать малышу чаек, компот, если он этого хочет. Если же отказывается - не настаивайте. В среднем дети потребляют 400-500 мл грудного молока в сутки.


В каком же объеме кушает прикорм грудничок?

Не огорчайтесь, если малыш съел всего 50-80 грамм прикорма, при положенных 150-180 (указанных на упаковке). Детки на грудном вскармливании предпочитают кушать маленькими порциями, но чаще. К тому же очевиден большой плюс - ребенок учится контролировать чувство насыщения и не переедает.

Со временем начинайте предлагать малышу ложку - пусть пробует кушать сам. Не ругайте ребенка, если он полез в тарелку руками - это важный этап его развития, позволяющий определять консистенцию блюда посредством своих пальчиков.