И хде золотая середина?
сколько малыша должны съедать каши, фруктов, овощей, чтобы не быть толстой? двигаемся много и активно! девочки, помогите, пожалуйста, советом!
кушаем примерно пока так:
завтрак каша рсовая, гречневая, овсяная, кукурузная на фруктовом или ягодном пюре клубника, малина, персик, абрикос, яблоко, груша, чернослив и т.д.
обед: картошка, кабачок, морковка с зеленью и оливковым маслом
ужин: фрукты,ягоды
ну и молоко на запивон и в течение дня))