Как можно привести себя экстренно в порядок?
за несколько дней скинуть несколько кило, загореть и вообще выглядеть на все сто??
Сим сделай себе чисто белковое питание, у меня за 4-5 дней 5 кг улитают
0
16.04.2014
Ответить
Если на чистоту Сим ты прекрасно выглядишь, я всегда смотрю на твои фотографии и любуюсь. Прекрасная фигура,одеваешься ты вообще с хорошим вкусом ,улыбка сражает и обезоруживает . Сим ты прекрасна и не мучай себя!!!!
0
16.04.2014
Ответить
Москва
спасибо большое)) но весь мой гардероб на размер меньше. И мне влом его менять. проще похудеть)
0
16.04.2014
Ответить
Тогда танцы, и нагрузка и удовольствие)
0
17.04.2014
Ответить
Москва
Сим, ну серьезно, за несколько дней сильно не похудеть. А слабительными/мочегонными выведешь воду. Она к жиру отношения не имеет, сама же знаешь. Лучше сосредоточиться на своих сильных сторонах:) у тебя волосы шикарные, улыбка! А 3 кг, если все таки надо будет, скинешь спортом и разумным питанием за мес-полтора
0
16.04.2014
Ответить
питание, уход и хорошее настроение. исключи продукты соленые, короче, правильное пттание и больше воды, а загар прям очень надо?
0
16.04.2014
Ответить
Москва
загар не очень. Надо за 4 дня похудеть сильно! и не за счет воды)
0
16.04.2014
Ответить
я воду писала как ежедневное употребление, а не в целях вода и все, питание, которое не задерживает воду, и будешь худее, но много нельзя, ты ж знаешь,1 кг и так много для 3 дней, это же плохо(, короче кушай полезно и вкусно, уход за телом и будешь чувствовать себя и худее и красивее!
0
16.04.2014
Ответить
Тольятти
Согласна с предыдущим комментарием) И даже если пару дней хоть йогой позанимаешься, то чувствовать себя будешь более сильной и стройной, это будет видно. Ну и плюс маникюр-педикюр-прическа.
О! Массаж — волшебная штука!
0
16.04.2014
Ответить
Москва
для йоги я деревянная. Если есть что для новичков, скидывай))
массажиста тут нет)
0
16.04.2014
Ответить
Тольятти
В ютубе полно йоги для начинающих. А так-то я тоже вполне себе деревянная)
Мне нравятся тренировки с Джилиан Майклз — 20 минут всего, а полноценное занятие.
0
16.04.2014
Ответить
Москва
Сушка! Думаю, ты знаешь. В инете много информаци, как спортсмены это делают))). Есть один белок).
0
16.04.2014
Ответить
Москва
я тут не видела в аптеке(( у меня есть слабительное несильное с собой, 3 пакетика))
0
16.04.2014
Ответить
Самара
Слабительное вряд ли поможет. Это если курсом только как очищение, но опять же там в комплексе пьют, в дополнении с детоксикационными препаратами.
Проще купить Фуросемид в аптеке, стоит копейки. Пить 2 дня 2 раза в день. больше нельзя. У меня так килограмма 3 уходит точно!я склонна к отекам!:-((
0
16.04.2014
Ответить
Москва
Растяжка с дыхательной,гимнастикой (мне бодифлекс помогает) и Джиллиан майклс
0
16.04.2014
Ответить
Реутов
ну, это уж на твой вкус. можно на кефире или на овсяном отваре или на овощах-фруктах или как сама придумаешь))
0
16.04.2014
Ответить