Меню для ребенка склонного к аллергии. Подскажите что?

На данный момент едим так:
с утра сися
В 10-00-11-00 - у нас каша(рис, кукуруза или гречка)
13,00-14-00 - орощное пюре(смесь кабачка цв.капусты) это как основа, а туда добавляю или картошку и мясо или гречку обычную и рас.масло
18-00 сися
20-00 каши чуток и через час спать по сисю
Проблема возникла в том чтофрукты ввести ни как не могу да и в обед овощи стал плохо кушать,
Что же ему давать тогда в обед. Может у кого есть рецепты супчиков??
 Нам нельзя молочку по мимо всего.