Войти
Ольга
Ольга
Тула

1-й день

завтрак. 
отбивные из куриного филе о специями на гриле

обед
куриный шашлык(курица, маринованая в уксусе с репчатым луком и соль)

ужин
Филе языка на гриле со специями

Кроме этого отруби, витаминка и обезжиренный творог(чтоб молочко не пропало)

Очень скучаю по фруктам, раньбше их ела каждый день. В общем жить можно, надеюсь она работает)
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев
Ооооо,моя печень такого не выдержит((
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
У меня вроде с ней проблем нет(ттт))
0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

У меня тоже,ттт.Но изжога бывает.

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

У меня тоже бывает изжога... Сегодня поджелудочная ноет... вот не знаю от диеты или просто так. Мужу говорить боюсь, он вообще против моих диет, пока я грудью кормлю)

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев
Да ГВ это не повредит,я теперь точно знаю.А вот себе можно навредить такой атакой,но если ты обычно много мяса ешь,то,думаю,ниче не будет.
0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Так в том-то и дело, что я вообще беспорядочно питалась. Не поймешь чего я больше ела..

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

Я мяса уже 4-й месяц не ем,3 месяца сыроедила,теперь вот вернула яйца , рыбу и чай.Молока полно.

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

А вес как? Пока мяса не ела уменьшался?

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

Первый месяц оч сильно,-11 кг,я даже испугалась,все обвисло.....Второй месяц -6,третий -7,но упал гемоглобин и повысился сахар.Не для меня,видно,такой образ жизни....щас продолжаю есть сырые фрукты-овощи,но добавила белковую пищу.

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

О, как ты похудела... Осталась только я одна корова))

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

Ниче я не похудела,все возвращается потихоньку.Еще и волосы снова падать начали.Я на СЕ перешла,начитавшись о его пользе для здоровья,но чет не заметила особой пользы.Сыроеды со стажем говорят,что надо ждать годами,пока организм очистится от шлаков,но я ждать не захотела-шлепнусь в обморок на улице с дитем на руках...Че за хрень розовая,это навсегда?!

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Да я сама сегодня офигела, когда увидела, так не привычно и не удобно...

Я витамины пью для кормящих и беременных, волосы пока не лезут(ттт)

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

Ок,удачи тебе!

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Спасибо, Наташ) Мне удача нужна, я уже хочу сдаться...

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

Эй! Первый день еще только! Крепись давай!

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Уже второй)

0
25.10.2011
Ответить
Tata❀❀❀
Tata❀❀❀
Большой мальчик, 29 лет 10 месяцевМаленький мальчик, 16 лет 9 месяцев

Аааа,это ты про вчерашний же день написала...

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

да) Сейчас жду мужа, он должен заменитель сахара принести. Хоть творожка сладенького покушаю)

0
25.10.2011
Ответить
АnLiMa
АnLiMa
Ф.М.Д., 13 лет 11 месяцевФ.Е.Д., 12 лет 7 месяцев Самара
с таким набором продуктов-прямая дорога на пикник)))))
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
Еще бы огурчиков с помидорчиками)
0
24.10.2011
Ответить
АnLiMa
АnLiMa
Ф.М.Д., 13 лет 11 месяцевФ.Е.Д., 12 лет 7 месяцев Самара
и пивка))))) или коньячка)
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
кааааайф)
0
24.10.2011
Ответить
АnLiMa
АnLiMa
Ф.М.Д., 13 лет 11 месяцевФ.Е.Д., 12 лет 7 месяцев Самара

слюни потекли, блииин)))

эх, Лель, и вкусная же у тебя диета))

0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
Я пирооооженку хочу, весь день о ней мечтаю)))
0
24.10.2011
Ответить
АnLiMa
АnLiMa
Ф.М.Д., 13 лет 11 месяцевФ.Е.Д., 12 лет 7 месяцев Самара
это жооооопа(((( когда чего-то  хотца, а низзя((((((((((((((((((((((((
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
это точно, но ничего перетерплю)
0
24.10.2011
Ответить
АnLiMa
АnLiMa
Ф.М.Д., 13 лет 11 месяцевФ.Е.Д., 12 лет 7 месяцев Самара
конечно, как только диета закончится-скушаешь тортик)))))
0
24.10.2011
Ответить
Лейла
Лейла
Анютка, 17 лет

Я тож когда надо срочно скинуть сажусь на похожую диету. Уж мноооого лет практикую. Пара-тройка дней чисто мясное в основном курица и куриный бульон, потом пара дней овощей с мясом для очистки отранизма.

Но вот тока советую питаться не подобными блюдами...да еще уксус....блин замучаешься изжогой или еще где прихватит от такого меню. Лучше паровое мясо, вареное, тушеное и тп. Легче организм вынесет диету и легче усвоит . Одно мясо и так тяжело переваривается, дак еще зажаристое....мазохизм. А то стравишь себе организм и заработаешь тяжесть и несварение.

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Кстати, на аэрогриле оно не такое уж и зажаристое) У меня от парового мяса изжога сильная...

0
25.10.2011
Ответить
Лейла
Лейла
Анютка, 17 лет

ну просто жареное в любом варианте сложнее переварить. Мясо сильно забивает кишечник и начинается гниение. Могут даже проблемы с кожей начаться. А уж если со специями и перец то вообще попа...

Мясная диета не вариант для тех у кого хоть малейшие проблемы с печенью, кишечником или желуком(в общем с любым отделом ЖКТ).

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Ну с этим у меня все в порядке, слава богу(ттт) Плюс, в этой диете нужно обязательно кушать отруби, для облегчения пищеварения. Осталось еще 5 дней атаки, потом овощи можно кушать)

А специи у меня простые: соль, сушеный укроп и петрушка, другое мы не кушаем)


Я вчера на гриле делала, чтоб легче пережить первый день, на варенном я бы с ума сошла...

0
25.10.2011
Ответить
Лейла
Лейла
Анютка, 17 лет
Ну 5 дней норм. Я любитель термоядерных специй...хрена, остро-пряных смесей. :)))) Хватит потом стойкости то чтоб когда сбросишь не жрать все подряд?:))
0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

После того как сброшу идет стадия закрепления, а потом просто втягиваешься...

0
25.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула

Сегодня я мясо не ела, в основном вареные морепродукты

0
25.10.2011
Ответить
Пчелинтано
Пчелинтано
Ева - мармазетка, 16 лет 10 месяцевДавид, 10 лет 1 месяц Хунзах
Я тоже с сегодняшнего дня на Дюке. Уже курятник съела :)
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
О, ну хоть еще кто-то)) Я рыбкой разбавила, а завтра морепродукты на очереди) Слушай, а обязательно белое мясо или можно любое, главное без кожицы? что-то я это момент не поняла...
0
24.10.2011
Ответить
Пчелинтано
Пчелинтано
Ева - мармазетка, 16 лет 10 месяцевДавид, 10 лет 1 месяц Хунзах
На первом месте филе, потом бедра, а голени и крылья лучше исключить.
На ББ есть сообщество "Дюкановцы"
а меня сегодня рыбный день.
0
25.10.2011
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Ярослав, 16 лет 10 месяцевНикита, 15 лет 6 месяцевДемьян, 10 лет 5 месяцев Волгоград
Сколько мяса))
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
Неделю на нем, а потом чередовать с овощами)
0
24.10.2011
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Ярослав, 16 лет 10 месяцевНикита, 15 лет 6 месяцевДемьян, 10 лет 5 месяцев Волгоград
Я то не ем,для меня эт нереально))
0
24.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Тула
Не, я мяско люблю) Но сегодня для меня все равно было тяжело. Обычно я его ем один раз в день, остальное время овощи, фрукты и СЛАДОСТИ)
0
24.10.2011
Ответить
Атака Взвесились

Похожие записи

Говяжьи отбивные-гриль
Девочки, кто на Дюкане, гляньте а?!
шАшлЫки!!!
Шашлык!!! Можно ли???