Наш режим
РазвитиеТакой график у нас еще с 4 месяцев, все настолько отработано, что Саша уже не желает жить по-другому))) (если бывает необходимость его немножко сдвинуть ради похода в поликлинику)
6-7 утра - кормимся грудью, чаще всего для галочки, и спим дальше
9-30 - 10-00 - просыпаемся, гимнастика, утренний туалет
10-30 - 11-00 - завтрак (каша+фрукты+чай,компот)
11-12 - играем
12-00 - 13-30 - сон на прогулке в лесу или на балконе (если лень или плохая погода)
14-00 - обед (овощи+мясо+чай,компот+грудь)
15-16-30 играем
16-30-18-00 сон (чаще всего на балконе)
18-30 - ужин (фрукты+печенье+грудь)
19-21 - играем
21-00 - 21-45 типа массаж, катание на мяче, купание
21-45 - ночная кормежка
22-00 до 6-7 утра - сладкий сон
Часов сна в сутки получается примерно 13-15 часов (норма к 9 мес 12-16 часов).
Мне этот график нравится больше предыдущего. Раньше у Саши был сон с 20 до 21 часа, ее трудно было уложить на ночь, т.к. она высыпалась. Теперь этого сна нет (она не хочет, отказывается) и все вечерние процедуры мы начинаем раньше и спать укладываем раньше, и засыпает она гораздо быстрее. А мы еще можем часок спокойно погонять чаи с мужем)))
