неделя похудения
Минус 3 кг. Приятненько) но с магги я завязала. Три раза в день кушать, это слишком большие промежутки, не для меня. Сейчас я ем каждые два часа, порция размером с блюдце и полностью исключила: жареное, белый хлеб, выпечку, майонез, свинину и сладкое. Последний прием пищи-в семь часов. Плюс упражнения каждый день и гуляем без коляски. Посоветуйте еще что нибудь для упругости кожи, крема или жиросжигающие маски?
Love
я сворачиваю гв и вот тоже думаю надо за фигуру браться, пойду сегодня накуплю кремов! вообще до Б мне очень помогали попу подтянуть баночки силикон от целлюлита, вот тож куплю и начну) попробуй, эффект как от массажа
04.05.2014
Ответить
Love
Да именно, продают про 2 шт! Вчера купила! Больно делать конечно, но эффект супер
05.05.2014
Ответить
Love
Вчера пошла к подруге вина попить, пока одинока, так все свои банки для похудения у нее забыла, заберу, покажу)))
05.05.2014
Ответить
Love
Можно сказать нет, второго числа передавала велик, увидела ее и заплакала, и все! Сегодня уже забираю, сил нет) скучаю, мама моя приезжает, будет она пока с ней спать!
05.05.2014
Ответить
Дана
Я делала обертывания из глины с эфирным маслом и под пленку. Правда, это было задолго до Б, кожа существенно улучшилась. Можно эти обертывания сочетать с одновременными упражнениями.
29.04.2014
Ответить
`” °•Хрюшка - Ксюшка•°*”`
мне после родов подтянуть кожу живота очень быстро и не дорого помог вот этот гель: 
28.04.2014
Ответить
Ленуся
Девоньки, скажите, реально уходят растяжки??? Прикиньте, у меня только возле коленок, от перепада веса появляются, а у средней дочи багровые полосы от бедра до колена- комплексует жутко ((
28.04.2014
Ответить
Ленуся
Ой, какая умница!!! 3кг за неделю- это супер!Бросила кормить грудью и меня теперь прет в разные стороны (( никак не могу себя собрать (( Постараюсь взять на вооружение и такой метод )
28.04.2014
Ответить
Ленок
Вот я пока кормила вес держался, а потом буквально за два месяца растарабанило. Нужна мотивация, так все отговорки будут)
28.04.2014
Ответить
Ленуся
Умоляю, сделай мне мотивацию 
т.к. ноги мои страдают больше всего от растущего веса (варикоз)
т.к. ноги мои страдают больше всего от растущего веса (варикоз)
28.04.2014
Ответить
Ленок
Блин, вряд ли моя мотивация подойдет)) мы в июле идем к моему бывшему на свадьбу)))
28.04.2014
Ответить
Ленуся
Да... мне точно не подойдет ))) Эко вас занесло однако- на свадьбу, да еще и к бывшему )))Мне только свою если устроить )) мы не расписаны ))
28.04.2014
Ответить
Ленок
Мы общаемся в одной компании просто) своя тоже норм мотивация, фото видео все дела...надо выглядеть!))
28.04.2014
Ответить
Ленуся
Слушай, а ведь может все получиться ) Идеальная фраза- Надо выглядеть!!Ленчик, прошу, возьми меня под контроль а то я совсем не ответственная по отношению к себе — каюсь
а то я совсем не ответственная по отношению к себе — каюсь
28.04.2014
Ответить
Уряяя!! у меня появился надзиратель!!!!!! Командуйте!! ))
Allen
Молодец) я все прикрываюсь ГВ и жру!!! Капец(Контрастный душ!!! Отлично подтягивает кожу) и мне оч нравится скраб - кофе (молотый, круто заваренный, чтоб прям одна гуща была) + мед + масла (персиковое, абрикосовое, апельсиновое, льняное, короче какие тебе нравятся, почитай какое масло для чего лучше) в душе обильненько так им смазываешься, смываешь, мыло не используй!) кожа потом как персик и упругая)И каждое утро стакан теплой воды за пол часа до еды, ложку льняного масла - за 15 мин до еды)Ну и вообще пить много жидкости)Блин, все ж вот знаю, но лень матушка и куриная память делают свое дело(((((
28.04.2014
Ответить
Ленок
Воду пью по утрам, ага. Я тоже давно все принципы похудения знаю, но в теории от них мало толку)) у меня сейчас жесткая мотивация, поэтому держусь)) даже нравится, все таки здоровое питание приятно для организма, такая легкость и бодрость !
28.04.2014
Ответить
Наталья
ого! 3 кг за неделю - это круто! респект и уважуха ))) у меня за месяц только 3 было...
Лен, а какие упражнения? я зарядку делаю + сегодня ДМ хочу опять начать.
А вообще хорошо для кожи скраб какой-нибудь а/ц, массаж вакуумными банками с маслом.
28.04.2014
Ответить
Ленок
Самые обычные: приседания, наклоны, пресс, повороты и отжимания. Главное регулярно) ну вообще стараюсь побольше двигаться, а не лежать. А 3 кг это я думаю жидкость лишняя уходит
28.04.2014
Ответить