37,5.....

девочки, подскажите стоит ли паниковать при температуре 37, 5 и как ее сбить? у меня 15 недель... думаю вчера перегрелась на солнце пока ездила по больницам..у нас вообще температура под 38 градусов((( сутра встала так меня с 7 до 11 утра рвало..и весь день сплю(( с кровати встать вообще не могу слабость и еще поясница как назло ноет....весь день ничего ни ем кусок в горло не лезет..заставила себя сейчас банан съесть и чай с медом пью теплый...еще компресс на голову делала..может кто нибудь знает что еще можно?