Очень больно

Ну может быть и тонус, но если врач его не ставит, то скорее всего кости таза готовятся к родам, расходятся, бывает очень болезненно. У меня во вторую Б очень сильно болел копчик, я сидеть почти не могла. У Вас с первую Б такого не было, болей этих?

в третью беременность болело все - таз, поясница, ноги, защемляло периодически нервы в тазу и подвздошные. на 9-ом месяце ходить почти не могла. еле вставала и делала шаги по 20 см, не отрывая ног от пола - каждый шаг резкая боль. иногда подотпускала и могла медленно, но ходить по квартире. была у невролога - " сочувствую, но так бывает, лечить Вас опаснее, чем не лечить, терпите". родила. после родов резко стало лучше, но восстановилось где-то через месяц.

Занятием аквааэробткой. Можно упражнения из пилатеса на вытяжение поясничного отдела. Например: встаньте, ноги мягкие, слегка согнуты колени, попу тяните вниз в угол плинтуса, а поднятые руки в угол между стеной и потолком, тело и руки займут как бы диагональ. Можно сидя раздвинуть ноги и упасть телом вниз до пола.