Сколько воды пить

1. Я пью за 30-40 минут до еды

2. Я никогда не запиваю еду.Помойку в желудке не нужно устраивать.

3. Я выпиваю не менее 2 литров воды в день, не более 2,5 литров.Кефир, ряженка, тан, айран, молоко, сок магазинный и свежевыжатый и тд это ЕДА.