обед грудка кур отварная без соли, рис 150гр без соли+ оливковое масло
ужин судак отварной около 250 гр. 2 крекера
сок грушевый, чай зеленый, компот смородиновый-кисляка бррр)))) яблоко
фитнеса не было пипец как все болит...
Молодец!!!
Блин,а на меня жор напал...Вчера видео смотрела,какие мы были несколько лет назад,как меня и Настю из роддома забирали ,какая я потом была где-то к годику её,стройненькая в топике и брючках на бёдрах...И ,потом,посмотрев,танком поехала на кухню...Похавать картошечки фри)))У тром уже 6 яиц жареных съела)))Вот так диетка...)))
Ой.молчи про "потеешь".У меня жуткий "климакс"(((Ночью душ принимать хожу.сплю под простынкой.Как ливанёт жаром,грудь мокрая,под грудью-тоже,паховые складки все в воде.Сначала я пугалась,что воды отошли.Но это уже с полтора-два месяца.Больше почему-то после еды и во сне.Если б я была младенцем,то,наверное,потница пошла бы или опрелости.Скоро жить в душе буду.Не меньше 4 раз в день там бываю...Уже хочется стройности,лёгкости,подвижности,но надо пару недель потерпеть,чтобы ребёночек созрел и благополучно вылез
Лидочка,держись,за всех нас держись,много набравших!!!мы на тебя ориентируемся!!!
Прибавка 35 кг?
У меня +19,отёков хватает,вся "отлёженная" встаю,все резинки и от трусов и от носков отпечатываются.К вечеру так вообще ноги "красивеют",как столбики.В 1 Б также было,наверное организм такой...Лицо поменялось за Б.Губы и нос "припухшие" какие-то.муж фотографировал на память на прошлой неделе,так не могу сказать,что мне хотелось бы кому-то кроме семейных показываться на этих фото,хотя накрасилась-причесалась-нарядилась специально,что уж говорить про утро в халате)))))))))))Но,как говорится, это временно!Скоро ,уже скоро апрель,потом май,потом лето!!!!Хочу в бассейн!и на море!