Вот уже 7 недель,как в моем животике живет мой дорогой малыш :) Почти прекратились тянущие дискомфортные ощущения внизу живота, появилось чуть больше легкости,это радует) Но неделя была сложная...продолжается не только физиологическая,но и прежде всего моральная перестройка мозга в осознании того,что жизнь кардинально меняется, есть и какие-то страхи по поводу того, какое будущее мы сможем дать малышу, какие мы будем родители, ведь так привыкли, что всё время о нас заботился кто-то,а тут - огромная ответственность на всю жизнь!!постепенно закаляется дух, и моральных сил становится больше и думаешь,что справишься,что бы то ни было.
Стала задумываться о хорошем сбалансированном питании, и хотелось бы посоветоваться - в интернете находила разную информацию,касательно того,чем слеует питаться будущей мамочке, и стольк запретов!...вот и думай, что есть,а что не есть.
Просто после моего похода к ЖК,где взяли мои анализы, мне сказали приходить через месяц,ничего не прекомендовав,ни диеты ни витаминов.А мне хочется уже сейчас способствовать наилучшему развитию малыша и делать всё,чтобы всё было нам хорошо. В связи с этим хотелось бы спросить:
Чем вы питаетесь?
Изменился ли ваш рацион во время беременности?
Употребляете ли витамины?
Ограничиваете себя в чем-то? в том числе нагрузках? и можно ли заниматься любительскими видами спорта (плавание, лыжи, коньки) или же лучше воздержаться?
