режим во время беременности.

Я вот по своему опыту могу вам посоветовать последние месяца два, а лучше три соблюдать режим сна. Я испортила своему ребенку весь режим. Когда была беременная, целыми днями спала, например, вставала где-то в час или в два дня, а ложилась в 3-4 часа ночи. И вот когда моя доченька родилась, она месаца два(если не больше) жила по такому режиму... хотя мама моя предупреждала меня, что мой режим повлияет на режим ребенка после рождения, а я глупая не верила. Потом очень пожалела(((

ну 8 часов я сплю стабильно.так что нормально тогда)))))

мне врач сказала норма это 8 часов спать)))  врачь-педиатр была)))  я щас вон тоже рано встаю))) не спится долго...

спасибо большое за советы,девочки))))будем слушать организм)))

организм сам Вам всё подскажет.

режим соблюдаем такой: хочется спать- спим, не хочется - не спим. на работе правда тяжело... в первые недели в режиме "спим" была постоянно. Сейчас уже реже, но всё равно иногда накроет средь бела дня, еле до дома дойти и в кровать.

сон вообще очень полезен!!! тем более - сон во время - в 21-22 ложишься и часивок в 7-8 просыпаешься но это нереально!!! я пока работала, ложилась и вставала рано, а как в декретный вышла.....Еще я читала, что уже в утробе матери ребенок приучается к ритму жизни, в общем, если ты хочешь, чтобы твой малыш в последствии тебе мозг не выносил с путанием дня с ночью и т.д. соблюдай режим уже сейчас p.s. и отметку поставь, чтобы все могли твой пост видеть, "новичок"