ЖК
Моя борьба с лишним весом и ЖК: накануне визита разгрузочный день (кефир 1 пакет, творог 1,5 пачки), как вариант говядина 500-600г и гречка, можно тертую морковку... И перед приемом не наедаться. За день уходит 1-1,5кг!
А бояться они не веса, а внутренних отеков. Последите сами сколько жидкости пьете и сколько выходит. Должно быть примерно поровну. Соль/соленое/копченое тоже надо ограничить.
Не переживайте сильно:)
У меня вчера то же самое, за вес ругали. Знаешь, надо просто обрывать резко и все. Сказать раз навсегда, что в больницу я не пойду. Если почувствую себя плохо, вызову скорую. Домой ко мне ходить не надо, двери я не открываю, когда никого не жду. Ждите, сама приду. а не приду - значит, не нуждаюсь, слава богу уголовной ответственности за неявку к врачу не предусмотрено. Они чувствуют, на кого можно срываться, на кого нельзя. Если будешь молчать и плакать, так оно и будет.
Вот и я про ЖК написала....