Наше питание

Пока есть свободная минутка, запишу наш режим и предпочтения в еде. Даст Бог, со вторым пригодится))

Шла я к нему долго и упорно. Где-то заставляла, где-то уговаривала, где-то просто отвлекала. И хоть мне и говорили (в т.ч. муж))), что пусть ребенок ест столько, сколько хочет и когда захочет, результаты не могут не радовать ни меня, ни мужа))

Итак.

Завтрак 9.30 (+-15 мин).

Каша - смесь злаков (овсянка, пшеничная, ячменная, ржаная) / киноа / зеленая гречка / кукурузная. Из каш мельчу только киноа, т.к. выходит из него непереваренная.

Или омлет 1-2 раза в неделю с мелко нарезанной долькой помидорки и тертым пармезаном. Каждое утро перед завтраком или после сынок получает кусочек корочки пармезана. И, когда захочет, даю кусочек хлеба (естессно, бездрожжевой, собственной выпечки)) Пробовали дать тыквенную кашу с пшеном - не пошла. Тыкву вообще разлюбил. Надо попробовать отдельно пшенную кашу сварить.

Или картошка тушеная с баклажаном и/или кабачком, заправленная тыквенным маслом.

Или овощное рагу, запеченное в духовке - с нашего стола))

Обед 13.30 (+-15 мин).

Овощи на пару или вареные (цветная капуста, брокколи, морковка, лук, кабачок - если есть все, то варю все сразу, если нет, то варю что есть)) с говядиной (из фарша фрикадельки), рыбой, кальмарами или индейкой. Обед всегда немножко солю и сыплю немножко сухого чеснока. Если варю в кастрюльке, то добавляю лавровый лист. Потом часть измельчаю блендером, а часть (овощи и фрикадельки) кладу маленькими кусочками. Готовое блюдо заправляю тыквенным или оливковым маслом.

Или кушает еду с нашего стола. Наливаю ему суп (редко, потому что сами мы супы редко едим). Или кладу ему перец фаршированный. Или плов из дикого или черного/красного риса с индейкой (мельчу). Или зеленую гречку с кальмарами (наше любимое с мужем блюдо)). В плов или гречку обязательно добавлю кабачок или цв.капусту. Наш девиз - ни дня без овощей!)))

К обеду всегда стараюсь порезать немножко свежей помидорки и/или огурчика.

Полдник 17.30 (+-30 мин, в зависимости от того как проснется)

Фрукты. Последние 2 месяца это был обязательно инжир. С яблоком или сливой или грушей. Раньше мельчила блендером, потом просто резала маленькими кусочками. Хотя яблоко режу совсем мелко, так как куски его почему-то выплевывает(( Интересно, что в самом начале Данюха плевался и кривился от этого инжира, а потом рот открывал за милую душу)). Теперь инжир закончился, началась хурма. В общем, полдник у нас из сезонных фруктов. И иногда печеньку домашнюю даю погрызть после фруктов.

Ужин. 20.00 (+-15 мин).

Каша (так же по очереди меняю состав)

Или творожок с мелко нарезанной курагой и медом. Старюсь творожок давать через 1-2 дня.

Или овощное рагу.

Если Данюха ужинает раньше, а мы садимся чуть позже, то что бы мы не ели и сколько бы он не съел до этого, с маминой или папиной тарелки максимум возможного будет умято. При этом рот раззевается как у пеликана)))

От начала до конца кушает сам только омлет, гречку и картошку. Остальное начинает за здравие, как говорится... Потом мама берет дело (ложку)) в свои руки и помогает Данюхе доедать иначе еда превращается в бесконечный процесс))))

Учится кушать вилкой, помогает засовывать ее себе в рот другой рукой))) ну в вообще удобнее всего кушать, кончено же, руками)))

А да, и сися у нас до сих пор любимая еда в рационе. Правда молочка осталось совсем мало, но так пожевать иногда можно))) Мамино молочко пьем в 6, потом в 7.30(+-30 мин), после обеденного сна и перед ночным сном где-то в 21.15.

А еще в прошлое воскресенье в ресторане мы попробовали суп из белых грибов - вкуснотищаааа.... Уплетал за обе щеки)))

Девули, милые, чем еще разнообразить рацион нашего малыша?)))