Как похудеть быстро, и чтобы никаких болезней не появилось?

Я ещё девушка!не замужем! нет деток! но вес у меня очень большой....мне аж стыдно, тут девчонки которые родили уже, меньше меня((
Я сейчас сижу на разных диетах.не знаю на какой остановиться! Подскажите мне пожалуйста что-нибудь?? буду очень благодарна!