Порой довольно сложно накормить ребенка рыбой, в этой ситуации мне на помощь приходят рыбные тефтели в духовке. Дети обожают тефтельки. Сегодня я готовила тефтели из минтая, для своей "нехочухи".
Для приготовления рыбных тефтелей в духовке, нам понадобятся такие ингредиенты:
- Минтай - 2 тушки
- Рис - 1/2 стакан
- Яйцо - 1 шт.
- Лук - 1 головка
- Морковь - 1 шт.
- Томатная паста - 150 грамм.
- Сметана - 150 грамм
- Соль, перец, специи по вкусу.
Источник -