Dewochki,podskazhite kak vi pitaetesj pri takom diagnoze?saxar skachet to vverx,to vniz.ja sejchas iskljuchila muchnoe.merju sahar posle zawtraka,obeda,uzhina.po utram vische normi.ot meda tozhe,persika,varenja.
Висбаден
В сети много информации на немецком, в том числе от ассоциации диабетиков.
-Мучное только из муки грубого помола (но есть нужно, это поддеоживает сахар в крови стабильным)
- овощи
-крупы (наблюдайте и меряйте сахар, на крупы все по разному реагируют)
-несладкие фрукты (полностью исключить бананы, виноград, арбуз и подобные очень сладкие фрукты)
- у меня повышался сахар после свежего молока
В общем - почитайте общие правила и ищите свой рацион.
Пример моего рациона:
Завтрак: бутерброд с хлебом из цельнозерновой муки, кусочки овощей, несладких фруктов, орехи, кофе
Обед: гречка с тушеными овощами (или свежим салатом, или куском мяса и тд), несладкие фрукты
Ужин: творог, мясо/рыба с салатом, суп...
Плюс три лёгких перекуса в течении дня: бутер и яблоко, кофе с сыром, йогурт или что-то в таком духе.
Что было важно лично для меня:
-никакого сахара утром, тщательно следить за едой
- течении дня я могла расслабиться все больше и больше и вечером позволить себе бутер с джемом, кусочек чёрного шоколада (после "хорошего" ужина. Сахар при этом оставался стабильным, хотя утром мог подскочить из-за мелочи непонятной
Ведите дневник питания и результатов замеров сахара
1
26.07.2017
Ответить
Берлин
Spasibo..ja uzhe vedu dnewnik.samoj interesno ot chego podnimaetsja saxar.a kakie nesladkie frukti mozhno?jabloki ja ne mogu kuschatj.zhivot potom burchit.persiki sladkie dlja menja.vinograd ne em voobsche.a chto esche mozhno?
0
26.07.2017
Ответить
Берлин
Mi bili perwij raz v ponedelnik.dali apparat meritj sahar i vesti dnewnik.objasnila,chto mozhno kuschatj.no smotretj pokazanija.uzhe delaju vivodi.sladkoe voobsche nelzja.
0
26.07.2017
Ответить
Амберг
Не только сладкое. Углеводы тоже не выше 16 BE в сутки.
П. С. Есть кнопочка трансляции языка на русский с "Олбанского"))
0
26.07.2017
Ответить
Висбаден
Все местные фрукты, кроме арбуза и винограда, не переспевшие.
Важно для меня было не есть фрукт без "сопровождения" другой еды. Те бутерброд и яблоко проблем не вызывали, а просто яблоко, как перекус - да.
1
27.07.2017
Ответить
Берлин
Vchera vecherom sahar bil 122.normalno.segodnja utrom na golodnij zheludok 103.vot otkuda?prigaet uzhasno.besit menja eto.
0
27.07.2017
Ответить
Висбаден
122 - это через час после еды? А через 2 часа измеряете? Важно ещё знать, что он падает...
Утром - самые большие проблемы мы с сахаром, насколько я поняла, у меня тоже утром гораздо больше проблем было.
0
27.07.2017
Ответить
Берлин
Cherez 2cchasa ne izmeraju.mne skazali utrom na golodnij zheludok.cherez chas posle zawtraka,cherez chas posle obeda,cherez chas posle uzhina.zapisivatj v tablicu.
0
27.07.2017
Ответить
Дармштадт
у меня не было проблем с сахаром. но мне в целом рекмоендовал врач не есть углеводы на ужин.
0
27.07.2017
Ответить
Тюбинген
Я ели нормально, просто меньше сладкого. Но мне нужно было колоть инсулин.
0
26.07.2017
Ответить
Берлин
Do insulina poka ne doschlo.nedelju budut nabljudatj.potom verdikt na sled.nedele.nadejusj vsjo obojdetsja.v osnovnom ot 90 do 130 sahar.segodnja utrom do edi bil 98,pozawtrakala skaknul 202 
posle obeda 128.sejchas hlopja s milchbutter perekusila.pomerju cherez chas.kstati na 300 gr minus wes.2 dnja bulki ne em.eto plus 
0
26.07.2017
Ответить
Тюбинген
Ну это да в этом есть свои плюсы,но мне даже инсулин не помог. Но у меня на голодный желудок было 128 ,а после еды до 280 и выше доходило. У вас какой срок?
0
26.07.2017
Ответить
Тюбинген
Главное при таком диагнозе ребёнка не переносить, поэтому в основном хороший врач с 39 недели отправляет на вызов родов с помощью препарата.
0
26.07.2017
Ответить