Перепутали день с ночью
Несколько дней назад прилетели мы в Питер, время здесь на три часа вперед (по отношению к Белграду), так вот, ребенок, который дома у меня перед отъездом дней за 5 изменил себе режим и стал вместо 9-ти часов вечера укладываться в полночь, теперь здесь как по графику засыпает только в три ночи. Сегодня встали в 11-30 утра, погуляли часок-полтора, уснули и спали до 16-30.... Короче,весь день почти прроспали. Получается, что малыш реально перепутал день с ночью у меня. и так уже 4 дня. Пока ни одна моя попытка наладить хоть какой-то человеческий режим не увенчалась успехом. Решила обратиться к вам, мамочки, кто сталкивался с такой ситуацией, может подскажете что делать?
Yana
Нужно понемногу сдвигать график ребенка, например начать с 15 минут, ну что б для ребенка был не большой стресс
20.11.2012
Ответить
Екатерина
Слышала про старый- старый метод. Знакомые пробовали- помогло! Ребенка развернуть и положить спать так, чтоб там где раньше были ноги должна быть голова. А вообще попробовать не давать спать, но это тоже черевато капризами.
20.11.2012
Ответить
Galina
Попробуйте ее будить днем,поспит 1,5-2 часа и будите.А если долго спит утром,то тоже надо разбудить в 8 утра гдето,за неделю точно войдете в график!
20.11.2012
Ответить
Марина
Мы живем в Москве, летом улетали в Сибирь к бабушке, 4 часа разница. В Москве засыпали в 21 час, в сибире ближе к 24 и соответственно просыпались позже. Неделя ушла на восстановление режима. Укладывала каждый день на 30 минут раньше, т.е. не 12 ночи, а в 23:30 и вставали как обычно в Москве в 8-9 утра, дольше спать не давала, потихоньку будила ее, шумела игрушками, открывала шторы, чтобы светило солнце.
20.11.2012
Ответить