Я зависима(((
Я зависима от сладкого(((. И это осознавать ужасно))). Сижу как наркоман на ломке. С понедельника ограничила себя в сладком, не ем конфет, не пью чай с сахаром, не ем мучного. Чувствую себя ужасно. Мне бы сейчас маленькую конфетку, нет маленькой я точно не ограничусь, большую конфетку и я самый добрый и счастливый человек. А еще вкусную булочку или пирожок со сладким чаем.......... Работоспособность повысилась бы в 10 раз. Хорошо, что мой начальник об этом не знает))))))
(NADIA)
Сорвалась, предложили вафлю, не смогла отказаться)))). Попробую просто уменьшить прием сладостей и булочек.
07.02.2015
Ответить
Mashenka
а нельзя сахзамом заменить на время?выпечку делать без муки, на основе творога например?Я просто понимаю тебя )) Мы с мужем сидели на белковой диете с минимумом углеводов... И сладкого и выпечки хотелось как никогда в жизни.... Я что только там не придумывала ))) Есть куча диетических рецептов ведь...
06.02.2015
Ответить
(NADIA)
Думаю, что нужно будет попробовать. Я просто никогда ни от чего не отказывалась, это первый раз. Я очень мало ем, но бесконечно жую всякие конфетки, печеньки. Раньше занималась спортом, вела активный образ жизни и всегда была в форме, а теперь спорт исключен и я вдруг начала поправляться)))), придется пересматривать свое питание, а это так трудно.
06.02.2015
Ответить
Удача
Сейчас напишу кучу банальных пунктиков, но напишу1. углеводная зависимость у 8о% человек2. от углеводной зависимости можно избавиться за 21 день, если 21 день не употреблять ничего, что повысит уровень инсулина в крови. 3. Для неудачи в преодолении углеводной зависимости достаточно съесть йогурт с наполнителем ( даже с курагой или злаками)4. так что 21 день белка, орехов, молочки без добавок, вареного мяса и много овощей. И ты свободен)) 5. у меня не получилось ни разу))
06.02.2015
Ответить
(NADIA)
Я этого не знала)))). Для меня Недостижимо. Мне бы еще несколько дней продержаться, да ночь простоять)))))))
06.02.2015
Ответить