Очень мало пьем воды(

Нам почти 9, на ГВ ну и конечно прикорм (мясо, цвет капуста, кабачки, яблоко, груша, банан, творог, гречневая и рисовая каша). Воды пьем мало, пробовала варить компоты, давать сок, заваривала шиповник, ни в какую ничего не хочет пить и все тут((( Когда началась такая жара конечно стали пить чуть побольше, но мне кажется все равно маловато в день примерно выпиваем не больше 50 мл чистой воды. Это я целый день за ней бегаю с бутылкой и ей подсовываю) Это мало? Сколько примерно ребенок нашего возраста должен пить жидкости? И как же ее напоить?