Как мне немного сборосить вес или помогите, поделитесь рецептами!!!

Светлана, я набрала на всю беременность уже 20 кг!!!!!!!!!!!!! Гврачиха в шоке))))) сказала что оч много, и в следующий раз привяжет к батарее. Я не стала себе отказывать во многом, исключила ужин и утром гуляю по три км пешком. За две недели скинула 1,5 кг.

У меня тоже были проблемы с прибавкой веса. Сейчас понемногу скидываю, хотя ем вполне прилично. Если каша, то на воде, сахара почти не ложу; салаты со свежих овощей; фруктовые салаты; супчики обычные, но только лук и морковь не жарю; мясо варенное; рыба с овощами на воде. Короче говоря сладкое и жаренное не ем ( ну если только раз в неделя). И когда покупаю продукты, выбираю те где меньше каллорий. Примерно 500гр в неделю скидываю. Хоть и не так много, но лучше чем плюс 1-1,5 кг))

Получается +10,5 кг. И это нормально!!! В передаче про здоровье Е. Малышевой сказали, что абсотная норма набора веса при беременности от 6 до 14 кг. Хочется кушать - кушайте )))

мне моя Г советовала,стакан вареной гречи,0,5 кефира 1%,и 2 яблочка и воды чистой чуть чуть!мне результата не дало!

при каком росте такой вес? 

А я вообще за своим весом не слежу. Ем, что хочу и сколько хочу...стараюсь просто не объедаться. Перед последним приемом у врача за две недели набрала 2200, а в целом за беременность уже 20 кг. Врач криминала никакого не видит, потому как анализы все хорошие и жалоб у меня нет никаких. Он сначала попытался было возникать, на что я ему ответила, что мне не нужен синий замореный ребенок. Благодаря полноценному питанию во всех смыслах не съела ни одного синтетического витамина и хотела до слез только пива один раз.

Я как-то решила себе устроить разгрузочный день. На завтрак съела творог обезжиренный без всего просто творог  и кружка чая без сахара, в обед опять творог. В течение дня пила воду чистую питьевую, вечером - яблоко. И все! В течение всего дня вставала на весы, вес "таял" на глазах. За 1 день около 1,5 кг ушло! вот все мечтаю повторить сей подвиг)))

У моей подруги была сильная прибавка, хотели класть в больницу. Они это любят((. Чтобы снть с себя ответственность.Она сидела на диете 3 дня. Гречка без всего. И литр кефира 1 %. И похудела. Больница ее стороной обошла

ешьте больше свежих фруктов и овощей. компотики пейте, постарайтесь исключить жирное, сладкое,жаренное. захотелось поесть - съела яблочко или огурец или овощной салатик)))))) худеть не надо.надо правильно питаться))))) я так всю беременность питалась. совсем в еде себя не ограничивала(ну в смысле в овощах и фруктах) и набрала всего 8.800)))) желаю удачи)))

Да ну ее!!! Она гонит себе - ваш малыш сейчас очень интенсивно растет, а вы должны похудеть??? Насколько моя врачиха строгая в этом плане, но худеть не предлагала ни разу... Если очень хочется снизить вес, то можете просто не кушать сладкое и соленое - выйдет вся лишняя вода. День перед приемом проведите на диете - но только 1 день. Например, творог и кефир 1% + свекла вареная + хлеб с отрубями. Как-то так...