Антикризисный вариант

Не нашла соответствующей темы в сообществе, а жжаль. Думаю многим из нас пригодилась бы такая глава.

Девочки, выручайте! Через неделю возвращаюсь в Москву, бюджет на троих человек будет прямо скажем мизирный. Раньше на еду уходило 18-20т.р. в месяц. Прожив в Индии 6 месяцев с затратами в 7000 на месяц, везу этот же бюджет и в Москву, т.к. работы больше нет.

Помогите кто чем может, напишите свои любимые рецепты "дешевых", но вкусных блюд. Хочется кормить родных вкусно, но не дорого!

И маленький опрос:

Скоько вы тратите в месяц на питание?