Жиринка=)
спорт 
сегодня делала с Джилиан Майклз занятия на попу!
покрутила обруч! Крутили вместе с Аней! =)
и ии и честно! я не могу отказаться от сладкого! ну прям никак! и я не хочу!Это мой рай=)
Я просто решила, что перед каждым приемом пищи я выпиваю стакан воды! Это полезно что вода!И плюс меньше влезает!
Мне не нужно скидывать сильно вес!Мне надо скинуть кило 2!
Но мышцы все слабые дряблые! все подвисает !Поэтому кушать мне мона!НО и увлекаться и нажираться на ночь надо прекращать=)
мммм вздохнули зашкеренные печеньки в шкафу=)
СПОРТ !СПОРТ !СПОРТ!!!!! вперед Леночка! =)))))
Katerinka
Я с понедельника как и обещала дружу с Джиллиан по программе похудения за 30 дней ))) НОО я не могу отказаться от конфеток, я их конечно ограничиваю но все равно... 1-2 с чаем.. На обруч пока не решилась ))
12.02.2014
Ответить
Елена-Тигра=) ( эксклюзивные юбочки на заказ)
а я поняла что для меня отказаться- значит есть ещё больше! Для меня это стресс!Сильный стресс! т е я может и не хочу сладкого и выпечки! Но зная что мне нельзя начинаю желать ещё больше!Я решила что я все так же лопаю! Но прежде перебиваю аппетит водой!
13.02.2014
Ответить
Katerinka
хм.. а это выход ))) У меня тоже получается.. что вроде как нелья-нельзя, а когда очень хочется то все равно нельзя, до определенного момента, а потом планка падает и вместо 2х обычных бы конфетулечек, я сжракушиваю 6-10 
13.02.2014
Ответить