???

Я хотела держать пост.Теперь я вся в сомнениях...Читаю что и о интиме нужно совсем забыть.?.Ничего не начинать.?.не могу понять как питаться,что можно и что нельзя.?.И чем заниматься вообще?обязательно ли постоянно ходить в церковь и причащаться?и если я начну держать пост,но не выдержу это будет большим грехом?