В новогоднюю ночь самым популярным пожеланием является исполнение желаний в наступающем году. Мы и сами верим, что уж новый-то год принесет с собой исполнение наших самых заветный желаний. Но не стоит забывать, что мы играем далеко не последнюю роль в реализации наших хотений. Давайте поговорим о том, как же правильно загадывать желания.
Не знакомясь со специальной литературой, когда-то я интуитивно заменила фразу «исполнение желаний» на термин «планирование». Может, это скучнее и менее сказочно, но вероятность исполнения желаемого при этом несоизмеримо выше. Другими словами, если вы чего-то очень хотите, вам необходимо не уповать на космос, а подумать, что конкретно вы можете для этого сделать.
Для начала подумайте: а правильно ли вы формулируете свои желания? Первое: их не должно быть очень много.
Второе: желания должны быть максимально конкретными и четко сформулированными. Не «я хочу похудеть и похорошеть», а «я сбросила 10 кг и избавилась от морщинок вокруг глаз». Психологи не советуют формулировать желание со словом «хочу». Думая «хочу найти новую работу», вы так и будете продолжать хотеть новую работу, не приобретя ее.
Не используйте частицу «не» при формулировке желаний. Частица «не» не воспринимается нашим организмом. Сказав: «Я не страдаю от конфликтов с родственниками мужа», вы так и будете страдать от этого.
Еще я считаю очень работающим методом визуализацию своих желаний. Хотите приобрести новое жилье? Повесьте на стену картинку с красивым домом на стену. А еще лучше, если вы его вышьете. Считается, что чем больше вы думаете о желаемом, тем более способствуете развитию доминанты в своем мозгу. А уж потом сформированная доминанта сама работает на вас, заставляя вас делать все, способствующее исполнению желания.
Хотите похудеть? Соответственно, фото с идеальными формами – на место, где часто задерживается ваш взгляд.
Можно сделать коллаж, вырезав картинки из разных журналов. Например, вы хотите приобрести новый автомобиль и родить еще одного ребенка. Путь на вашем коллаже найдется место и беременной женщине, и новой машине, и еще чему-нибудь.
При этом хорошо не просто четко сформулировать и визуализировать свои желания, но и продумать, что, в какой последовательности и в какие сроки вы можете сделать для их исполнения. То есть составить четкий план. Вы можете мне возразить, что планировать что-либо сложно, если желаешь, например, здоровья постоянно болеющему ребенку или улучшения отношений с мужем. Я отвечу, что для реализации первого желания вы можете спланировать регулярные походы в бассейн, поездку на море летом или путевку в санаторий. Относительно второго, можно подумать о визите к косметологу на следующей неделе, прочтении специальной литературы по психологии отношений или визитах к психологу в этом месяце. И так далее.
Ну, и, конечно, не стоит загадывать нереальное. Разум не поверит в то, что это возможно, и не сможет это реализовать.
Сообщать ли о своем желании окружающим? Здесь все зависит только от вас. Если вы думаете, что о ваших планах должны знать все, повесьте листок с записанными желаниями или картинку на видное место. Если вы человек закрытый, спрячьте листок или картинку. Но чем чаще вы наталкиваетесь глазами на свой список, тем лучше.
У меня на уровне глаз перед рабочим столом висит листок. На нем написано:
- поездка в Германию в марте
- Смена машины
- планирование докторской.
Это мои основные планы на предстоящий год. Ну и еще, конечно, маленький человечек в июле. Но это наше с ним интимное.
Девочки, расскажите, а вы вот так помогаете исполнению своих желаний? А может, у вас есть какие-то свои наработки, способствующие реализации сокровенного? Поделитесь.
И, если не секрет: какие основные ваши желания и планы на предстоящий год?
