НЕспокойной ночи!

В последнее время стала замечать, что я совсем не высыпаюсь. И это меня серьезно беспокоит. Возникает множество неудоств, постоянная усталость в течении дня, рассеянность в действиях. Очень трудно на чем-то серьезно сконцентрироваться. А все оттого, что я стала спать, как в тюрьме. Слышу все сквозь сон: как ходит по дому собака, как соседи ключами звенят, как машины во двор заезжают, как приезжает за мусором мусоровоз, как птицы петь на рассвете начинают, как мама в 6 утра встает собаку гулять, как мылыш шевелится всю ночь. Раньше никогда ничего этого не слышала. А тут, даже если устану, даже если с ног волюсь и глаза сами собой закрываются, все равно не получается уснуть, кажется будто наступает легкая дремота, а полноценный сон - опять мимо меня. Может, это оттого, что я боюсь как-то придавить животик, но так я себя контролируют уже на подсознательном уровне, за пузик не перекатываюсь, как в начале беременности. Не знаю, что делать. Как результат, весь следующий день у меня повышенная нервозность и пассивное поведение, ничего делать не хочется, просто сижу и смотрю в одну точку. Даже подруга с Алтая привезла "ловец снов". Из-за его волшебных перышек или от самовнушения сны, конечно, стали хорошими, но вот выспаться так и не удается.