Аквааэробика. Занятие первое.

Мои ощущения:

О-БАЛ-ДЕТЬ!!!!!!!! Как прикольно!!!! Никогда не вернусь в зал!!!!

Упражнения выполнять в воде гораааааздо труднее, но приятней

Устаешь, но не потеешь

Выходишь из бассейна чувствуется бодрость, энергия, а не вялость и усталость
Всё думала как же на пресс будем работать?? Ну понятно на ноги руки, а вот пресс качать как? Оказывается и в воде можно пресс качать!!! Да еще и талию крутить!! И такой массаж!!!!!

Но были моменты которые немного огорчили :

1. Всего 6 душевых кабин, причем открытых. Собралась небольшая очередь, т.к. все пришли примерно в одно время

2. За мытьем тщательно присматриет тетка в белом халате, чтоб мылись голые, без купльников и без белья, и обязательно мыльной мочалкой. Незнаю, я думаю мы люди взрослые и сами понимаем как надо мыться, зачем же за нами следить, ну прям как за детьми ей богу (хотя были некоторые, которые мылись в купальниках)

3. Ну это наверно от моей неопытности.. Я одела пояс спасательный и до конца его не затужила, просто застегнула. И вот в воде он поднялся аж до подмышек, и натер мне немного. На суши то он нормально сидел на животе (все же сила тяжести действует ), а в воде он всплыл В следующий раз надо быть умнее

НУ а в вообщем мне понравилось, даже очень!

Сфоткалась ДО начала занятий, измерила вес, теперь через месяц посмотрим результаты чего и как изменится....