Витаминки?!?!?!

Во время беременности моя Г назначала мне Элевит и йодомарин для полноценного развития малыша, которые я пила почти до родов.. Сейчас в период ГВ я задумалась о том, что сейчас мне и маленькому необходимы витамины и различные минералы не меньше чем во время Б, а может и больше! Что прсрветуете? Что вы сами пьете? Что вам прописали врачи?