анализы -гемоглабин

Девочки, подскажите кто знает!

Мне в ЖК сказали что гемоглабин понимен, что нормально для беременной но  дали попить таблетки. Очень не хочется пить химию. У врача не спросила, а какой именно гемоглабин. Если я правильно поняла в обменке этот показатель обозначен как Hb-107 г/л.

Может можно не пить таблетки, а продуктами восполнить недостаток?