что бы потом меня не спрашивали, почему я решила отказаться от животной пищи.
Мое тело - мой храмНо поверьте - это только одна из причин.
Диета для группы крови 2 (А)
Людям этой группы, желающим похудеть, необходимо сократить потребление мяса до минимума. У людей с группой крови А, белки животного происхождения сильно затормаживают обмен веществ, в отличие от типа 0, который буквально расцветает от куска мяса, сочный бифштекс отнимает у типа А энергию, делает его вялым и несобранным. Кроме того, система пищеварения у типа А производит недостаточное количество кислоты в желудке для химического разложения такой тяжелой пищи. Для хорошего самочувствия необходима щелочная среда в мышцах, в противном случае может начаться развитие отеков и отложение жира. 
Группы риска
- Сердечные заболевания
- Онкология
- Анемия
- Заболевания печени, желчного пузыря
- Диабет
Идеальные продукты для типа А
Ананас, овощи, фрукты, продукты из сои, оливковое масло.
Следует избегать
Мясо, фасоль, молочные продукты, изделия из пшеничной муки.
Напитки:
Хорошо: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки – морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.
Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.
Витамины и пищевые добавки:
Рекомендуются: витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидобактерии.
Ограничить: прием витамина А, лучше получать β-каротин из пищи.
