Как вы думаете

Стоит ли делать выходной? 

Я занимаюсь 6 дней в неделю, в пон силовая, во вт кардио, в ср силовая, в чт йога, в пт силовая, в субб кардио...я хочу вместе йоги сделать еще один выходной, потому что я понимаю что моему организму мало одного выходного...но с другой стороны мучает совесть -вроде как пропуск тренировки получается....что думаете?