В который раз

Стыдно и страшно. Сегодня на весах привес, хотя больше недели я не косячила, совершила 3 пробежки, делала упражнения... И прибавила.

Аж рыдала утром сегодня. От бессилия. Никогда не думала что до такого дойдет.

Мне надо скинуть МИНИМУМ 4 кг, а лучше 10. После долгих мучений решила что сяду надолго и всерьез на Дюкана. В конце концов, это не диета а система питания и белок я могу и люблю есть много. Главное теперь денег раздобыть))) если что одни яйца буду трескать.

В общем... Как то печально всё. Вообще день сегодня отвратительный. Надеюсь, вечер будет лучше.