Отчет за 4-й день и планы на 5-й

Вес сегодня - 59.8кг, соответственно отвес 600гр))) Очень радостно)))) Разгрузочный день прошел замечательно, чувства голода не было вообще))) Так что рис мне подходит)))
Упражнения: обруч - 20 мин.
Меню на 01.02.2011 (5-й день):
Завтрак: гречка с лучком поджаренным
Обед: рыбка из пароварки + помидорка
Ужин: кефир
Упражнения: обруч-20 мин, упражнения.
Косметические процедуры: кофейный скарб и массаж льдом.




Девочки, вчера от Вики поступило предложение о проведении совместной разгрузки.  Давайте обсудим это).
Вот мои предложения по этому поводу: 
Сделаю отдельную таблику по разгрузкам.
Понедельник как разгрузочный день, т.к. как раз после выходных, а как показывает практика в выходные мы можем себе позволить чуть больше чем обычно)
Нужно будет еще решить один или два разгрузочных дня). И еще какую разгрузку использовать каждый решает сам, потому что не все всем подходит.
Предложение Вики:
Если разгрузку 2 дня то можно понедельник и четверг