Отчет за 9-й день и планы на 10-й
Привет девочки! Как у вас дела?
Сегодня мой вес - 58.7 кг, отвес - 400 гр. Я очень довольна)) Вчера у меня был день отдыха, так хорошо, когда все дома))) Меню немного изменилось, курочку я на обед не ела и вместо кефира была гречка с лучком и аджикой))) Кофейным скрабом я тоже не пользовалась, решила если уж отдыхать так от всего. Упражнений не было вынуждено, думаю во вторник опять начну заниматься, а может и в понедельник покручу обруч, посмотрю по ситуации.
Меню на 06.02.2011 (10-й день):
Завтрак: 1 жаренное яйцо + кусочек белого мяса курочки + аджика
Завтрак 2: как и решила вчера 2 шт рогаликов + чай (дейстивительно вышло очень вкусно)
Обед: посмотрю по ситуации, так как идем в гости.
Ужин: кефир
Думаю уговорить мужа прогуляться пешком в гости, а это минут 30-40 пешком, вот и упражнения)))))
Жду ваших отчетиков)))
А это разгрузочка:
